ejercicio

El ejercicio físico es la actividad física recreativa, que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre, es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Es una afición que obtiene una vivencia placentera, comunicativa, creativa y social de nuestras prácticas corporales.

beneficios 

• Controlar un problema de salud.
• Reducir el estrés.
• Mejorar su vitalidad.
• Comprarse ropa en un talle menor.